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綜合情報-線上活動資訊分享(持續更新)

生活 防疫 線上資源 資訊

我家母上在陽台種的花花~也太美啦!實際看更是驚豔呀~

這篇寫了一陣子了,因為一直補充進新的網站,後來發現,這樣子會永遠補充不完啊!!所以就先發布囉~有相關資訊也會繼續更新在這篇文章內,所以可以收藏這篇慢慢看哦~😊
非常時期,最近大家應該都關在家裡,空閒時除了看書、追劇、在探路客寫文、不停滑滑滑手機的LINE、FB、IG或各式社群軟體之外,有時也會不知道還可以做什麼事了,對吧?
今天這篇要來跟大家分享防疫期間,我們可以線上聆聽的講座、線上拜訪的網站、線上參觀的展覽、線上學習的運動課、線上教學的歡樂手作時光等實用資訊,吃喝玩樂的訊息一次滿足,希望能為你的生活帶來更多精彩內容,在家完全不無聊,我們有很多事情可以忙的咧!
  

本文目錄

※內容會持續更新,只要有相關資訊就會補進文內,有興趣可以收藏本篇閱讀哦~

👉人文講座系列:古典文學、歷史、音樂、自然科學

👉藝文活動系列:美術館、藝術、文化、展演

👉一起運動系列:瑜珈、氣功、動禪、太極、有氧

👉放鬆身心系列:手作、芳療、頌缽

👉附錄:好書推薦、電影推薦、心理測驗

👉結語(未完待續)

人文講座系列:古典文學、歷史、音樂、自然科學
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本節收錄:【旅讀中國】、【Music Traveler 樂旅人】、【國立自然科學博物館】、【國立臺灣博物館】等資訊,敬請觀賞。
  

《YouTube 頻道:美麗中華旅講堂

  • 來自【旅讀中國】官方提供的過去講座內容精彩回顧,讓我們在家透過螢幕,就能徜徉在古典文學與歷史文化的漫漫長流之中。主題涵蓋範圍廣闊,食衣住行育樂通通都有,宴席上的歷史滋味、戲說紫禁城、龍門石窟、斷捨離,張愛玲、哎唷金母湯的古典戲曲、當瘟疫來襲時:預防醫學與個人保健……以上通通都是講座內容,這邊只分享少數名稱,還有更多主題等待你的探索哦~
  

《個人網站:Music Traveler 樂旅人

  • 來自【Music Traveler 樂旅人】的官方網站,透過旅行、音樂與文字,傳遞出對於生活中的那份感動與美好。最近分享的一篇《MT's List / 照顧好自己的四個方法》,以細緻的文筆帶出能夠關照自己的幾個地方,我覺得很棒,特別分享給各位。😊
  

《官方網站-線上資源:國立自然科學博物館

《Podcast:科博揪咪秀

《YouTube:國立自然科學博物館

《Instagram:nmnstw

《線上博物館:國立自然科學博物館/線上博物館

《科普傳播頻道:NSL自然科學現場

 

👁️最後是限時免費觀看至6/14大自然真相影片完整版,難得一見的機會千萬不要錯過哦!

  • 來自【國立自然科學博物館】的《官方網站-線上資源》,豐富多樣的自然科學相關內容充實又兼顧趣味性,相關影音及文獻資料都十分充足,讓你即使是在家裡,也能輕鬆獲得線上博物館的各種知識唷!而且科博館的影片製作真的超級用心,每次都讓我看的目不轉睛呀~擁有多方面向的精彩影片,跟家人一起來看看吧!
  

《官方網站-線上資源:國立臺灣博物館

《線上數位展:繪自然-博物畫裡的臺灣

《視訊專用:臺博館視訊背景下載

  • 來自【國立臺灣博物館】的《官方網站-線上資源》,因應防疫措施推動了線上活動的彙整文章,有專屬的視訊背景供大家下載,還有端午節系列活動哦!我覺得最有趣的是「端午花藝著色圖」,只要到 官方FB粉專 下方留言,就能得到著色圖電子檔,自己印出來畫畫,大人小孩都很適合耶!在家畫好後還可以線上群聚,一起貼上網互相分享彼此的端午花藝唷~是不是很好玩!還有「臺博館環景VR 720」,線上帶你走進博物館。我以前第一次進去時可是被外頭壯觀的建物、以及超級美的屋頂彩繪玻璃給震撼到了呢,真的很值得一看哦!😉
藝文活動系列:美術館、藝術、文化、展演
生活 防疫 線上資源 資訊
本節收錄:【國立台灣美術館】、【臺中國家歌劇院】等資訊,敬請觀賞。
  

《官方網站-線上資源:國立台灣美術館

《YouTube 頻道:國立台灣美術館

  • 來自【國立台灣美術館】的《官方網站-線上資源》,內容涵蓋線上圖書、線上展覽、國美典藏、台灣美術知識庫、線上影音、線上書展.藝時代漫漫讀、線上活動跟桌布下載,在雲端即可欣賞眾多藝術展品,相當適合每天觀賞一部分陶冶性情哦!如此豐富多元的資源,要好好利用才行啊~
  • 另外還有專屬的《YouTube 頻道》,提供當期特展的紀錄片,包含【海外存珍:順天美術館藏品歸鄉展】(強烈推薦要看這個!順天美術館的展品內容超級無敵豐富,藥學博士許鴻源先生收藏了臺灣藝術家共671件作品,全數捐回臺灣,真的是藝術寶藏啊!!)、【進步時代-臺中文協百年的美術力】(作為1921年成立的臺灣文化協會百年紀念展覽,台中整理後重新開幕的中央書局便是當時中部仕紳的活動場所。這場展覽從文協與臺灣美術的關係作為出發點,尤其著重於臺中的地緣關係。)、【赫威.托雷玩藝術】(法國藝術家赫威.托雷,同時也是兒童繪本創作者,最會帶孩子們玩藝術的藝術家)。
  

《官方網站-線上資源:臺中國家歌劇院

《Podcast:WOW挖藝術

《YouTube:臺中國家歌劇院

  • 來自【臺中國家歌劇院】的《官方網站-線上資源》,有「品藝文」的WOW挖藝術「說故事・享故事」說給你聽、NTT Online雲端影片上線直接看、夏日放/FUN時光系列活動等等資訊,官方FB粉專 也會不時分享國內外的各種藝文活動給大家,讓你即使在家,也能忙的很快樂唷!
👉一起運動系列:瑜珈、氣功、動禪、太極、有氧
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本節收錄:【安娜瑜珈館】、【八段錦】、【八式動禪】、【陳氏太極拳】、【有氧運動】等資訊,敬請觀賞。
  

《YouTube 頻道:安娜瑜珈館

  • 這個老師很溫柔,因為他是外國人,所以講中文時有點腔調,但要聽懂指令是沒問題的,而且他動作不快,初學者來做也很好上手,雖然老師這兩年沒有在更新,但是之前的影片還是有很多種類能練習的!力量清晨瑜珈、溫柔伸展瑜珈、瘦身流瑜珈、散步後瑜珈、排毒流瑜珈……等多種瑜珈類型任君挑選,從10分鐘內到快40分鐘的都有,可以依自己的時間做調整哦~
  

《YouTube 影片:八段錦完整口令加強版

  • 八段錦我是把它當作暖身操來練習,在做完身體關節暖身後就做這個八段錦,影片是12分鐘,有時可以自己斟酌加長時間,做八段錦真的可以疏通筋骨哦!如果在書桌前坐累了可以起來活動一下身體,會比較舒服唷。
  

《法鼓山線上禪修:八式動禪-立姿完整版

《法鼓山線上禪修:八式動禪-坐姿完整版

這其實是法鼓山推出的線上禪修系列活動,但我覺得滿實用的,每個動作都有拍一隻影片講解來帶領大家,而且八式動禪的動作很慢,很適合坐在電腦前一整天後想要稍微動一動伸展筋骨,但又不想做太激烈運動的人,而且還有坐姿站姿兩種選擇哦!是不是很貼心呀~我懶得起來時就會選擇坐著稍微動一動,做完會覺得身體很舒服唷~
  

《YouTube 影片:陳氏太極拳十八式正面教學

《YouTube 影片:陳氏太極拳十八式背面教學

《YouTube 影片:老架三十九式,謝棟梁老師表演

  • 太極拳我目前就學過這兩種,陳氏太極拳的19式跟39式,完整學過後打一套拳是很流暢的,不會花很多時間,又能整頓好自己體內的行氣順通,很過癮的。不過我39式上到一半就因為疫情而停課了,復課日期也不確定啊……只好有空先自己在家看影片練習了,久沒打拳還真的會忘記招式的動作細節啊。
  • 教學影片拍的很用心,每個動作都有附上招式名稱,教練速度也適中,謝棟梁老師那隻則是公開活動表演,所以沒有喊招式,老師打的非常行雲流水,超級美的!但我是超級肢體障礙,如果可以的話有真的教練在面前,360度看拳架打法跟請教還是比較方便,希望能早日恢復上課呀~
  

《YouTube 頻道:Marina Takewaki

  • 這個有氧老師帶練習動作時都滿面笑容,光是看著就會覺得很有精神呀!而且看起來感覺很輕鬆!(當然實際上做完全不是這麼一回事🤣)影片中動作會不斷重複,一次做一小段時間,右上角會有時間的倒數計時很貼心,這個只要你有一塊瑜珈墊跟一台平板或筆電就可以做了(手機螢幕我覺得有點小),是說做之前要稍微暖身一下,活動身體關節,不然一下子強度太強也不太好,肌肉可能會拉傷要注意哦!
  • 雖然老師是日本人,但看不懂日文也沒關係,他的動作都很明顯,而且做運動也不需要用語言溝通,不過他的影片動作有些滿難的要注意一下,不然可是會累翻天啊~🤣 時間長度從10分鐘內到30分鐘都有,初學如我一開始都看十幾分的,不要小看它哦,效果很強的!!不信你自己試試看就知道了!😆
👉放鬆身心系列:手作、芳療、頌缽
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本節收錄:【南國的孩子】、【肯園】、【芳療家】、【Mantra曼特羅頌缽】等資訊,敬請觀賞。
  

《FB粉專:南國的孩子Susan

《Instagram:Susan Yeh

  • 在不知道要做點什麼時,我還滿愛看這類手作影片的,因為看著影片中的剪剪貼貼,感覺特別療癒啊~還有那種烘培影片我也滿喜歡的,會在心裡邊看邊吶喊:「啊!做好了!完成了!」超紓壓的😆 不曉得大家會不會這樣?所以我也很愛看南國的孩子的紙膠帶拼貼縮時影片,看完成品又漂亮又有滿足感,如果你也喜歡手作的話可以來看看哦~不過自己做就再看看吧,哈哈哈哈哈🤣
  • 南國的孩子最近在 IG 上舉辦了抽獎活動唷,是抽Harinacs Press無針訂書機美壓版,而且是台灣限定色!有興趣的朋友們可以去參加抽獎,時間到6/14的20:00截止唷~😊
  

《FB粉專:肯園

有接觸芳療的朋友們應該都知道肯園~台灣最大的知名香氣品牌,還與中興大學合作推出「興肯園」系列芳療課程,傳授關於芳香知識與研發推廣台灣原生種的植物精油等等。其實肯園在FB上還有一個公開社團哦!而且裡面有很多實用資訊,雖然現在沒辦法上實體課,不過 miracle 跟著社團裡面老師的直播帶領下,也跟到了超級棒的「香氣靜心書寫」活動呢!有興趣的朋友真的可以加入,社團內不時會有老師直播做分享,精彩內容超值得一聽的啊!筆記做好做滿,激發你的學習力,又有療癒香氣的陪伴,真是幸福時光~
  

《FB粉專:芳療家

  • 芳療家也是台灣知名的香氣品牌唷~粉專也是有超多精油分享的,之前我也上過現場實體課程,但現在不能上實體課,所以就來聽聽看看粉專的影音分享,在家試作看看簡單的芳療DIY吧~還有認識各種能運用在不同層面上的精油,也是很有趣的唷!有興趣的朋友們也可以試試憑直覺的精油抓周,每天抽一隻來感受不同植物的香氣,很好玩哦!miracle 家就是這麼玩的~
  

《FB粉專:Mantra曼特羅頌缽

  • 這個是miracle上頌缽課的 Ray老師 的粉專,老師是尼泊爾人,本人說話很有趣也很實在,重點是老師為了替本次疫情與家鄉尼泊爾祈福,除了捐助物資外,也發心設立了【頌缽聲浴課程】的免費線上直播活動,使用各種大中小缽、丁夏等樂器,讓大家在家即可聽見療癒的頌缽聲響,協助己身恢復身心的寧靜。我節錄一段老師在活動中寫的說明內容:
  

聲浴課程】 擁有強大的免疫系統是當務之急,聲浴可以幫助您實現這一目標。

💛歡迎加入我們的幸福聲浴課程,通過與頌缽的和諧共鳴,往『加強免疫系統』和『細胞排毒』方面邁出一大步!與Ray一起用“心”防疫,讓大流行病消失,台灣將像以前一樣地活絡。

--【頌缽聲浴課程】線上直播/活動詳情

自從學習頌缽後,平常也都會定時為自己做頌缽,感覺對於身心都很有幫助,沉穩悠遠的缽聲能幫助人們放鬆下來,如果把缽放在身上敲響,那缽聲就像是海浪一般輕輕拍打著你的身體,非常的舒服,有時還會就這麼敲到睡著了呢~有興趣的朋友真的可以來聽聽看,只要你有手機跟一塊瑜珈墊(或床墊)就可以參與囉!來體驗一下超讚的音波療癒吧~😉
👉附錄:好書推薦、電影推薦、心理測驗
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《好書推薦:miracle的書櫃一角》

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最近看的書,很多種類。

話不多說,就直接拍書櫃給大家看!最近在看的書大致上是這些,其他的零散在不同櫃子上就不特別拍了。有放鬆用的、自傳類的、心靈類的、旅遊書(看看風景也好呀)、知識類的、各式各樣的類型。
以前我會一次看完一本書,現在比較習慣好幾本書同時看的形式,因為有時想要轉換一下心情,這本看一看突然想看別本,或是在吃飯前後、休息時、固定閱讀時間時,想看的書籍就不太一樣,因應不同狀態做調整,也是種樂趣呀~如果你有好書想要推薦給我的,也很歡迎哦!!在這種時刻,我覺得看書也是讓自己平靜下來的好方法,遨遊在書中世界時,得以暫時脫離現實生活中的紛擾情緒,如果你想要脫離一下電子產品的話,看書是你的好選擇~😉
  

《電影推薦:miracle的口袋清單》

電影的話,好吧,我最近比較常在追日劇,比較少看電影🤣
但是要我推薦,那麼當然是要來點動畫電影呀!脫離現實好夥伴!(到底是多愛幻想)動畫電影是我心中的第一名,跟真人電影相比,我更愛動畫(對,我是小朋友無誤!)以下是我的清單,給各位參考,順序只是隨便列的沒有什麼意義唷~
  • 動畫電影
    《寵物當家》(滿滿都是小動物)、
    《聲之形》(探討聲障人士會遇到的狀況,值得一看)、
    《海洋奇緣》(超愛歌曲!需要動力時必聽海洋之心We Know the Way)、
    《捍衛聯盟》(每!年!必!看!)、
    《你的名字》(應該大家都看過)、
    《動物方程式》(我滿腦子都是這動畫該如何跑🤣)、
    《謝謝你,在世界的角落找到我》(後面劇情的動畫呈現超催淚)、
    《可可夜總會》(很喜歡他的主題:墨西哥亡靈節)、
    《尖叫旅社1》、《尖叫旅社2》(系列作怎麼可以少了我)、
    《海獸之子》(這部超棒拜託一定要看一次,畫面處理跟故事都很迷人)、
    《借物少女艾莉緹》(吉卜力一貫的畫風細緻不用多說,光是有田園風光就值得現在去看惹)、
  • 真人電影
    《深夜食堂》、《深夜食堂2》(不用解釋就是讚啦X2)、
    《怪獸與他們的產地》(特效強欸)、
    《明天,我要跟昨天的你約會》、
    《函館珈琲》(很慢的步調好喜歡,看完好想去函館)、
    《瘋狂亞洲富豪》(把它當喜劇片看會笑翻)、
    《美女與野獸》(貝兒超美女神)、
    《尋找心樂章》(音樂棒透了重看兩遍先)、
    《你會在那裡嗎》(韓片,超級動人的未看完先哭)、
    《LaLaLand》(歌舞神作不解釋了,很!好!看!)、
  

《心理測驗:無聊的話就來玩玩吧!》

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我的測驗結果截圖。

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我的測驗結果截圖。

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我的測驗結果截圖。

  • 每個人都是一句詩
    這個要中文,而且不能輸入超過四個字,所以miracle就...pass!
  • 給2021年的肯定語
    這個是一個 FB粉專:心靈澡堂 (Spiritual Bathhouse) 的小測驗~可以依照自己的感覺暫停影片,看看出現的肯定語句是什麼,miracle暫停了三次,分別抽到了:我和舊事物告別、我歡迎來到生命裡的變動、我信任較高的計畫。很好玩,而且裡面的語句都很棒!推薦給大家唷~
結語(未完待續)
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各位朋友,本篇會持、續、更、新~~有發現好看的實用的好玩的都會陸續補上,大家可以先追蹤起來唷!
今天宣布三級警戒延長的消息,希望這篇能多少幫到很無聊時不知道還可以做什麼的各位朋友們。我是miracle,持續為我們的土地祈禱與祝福,希望台灣能疫情退燒、早日解封,我們下篇見囉~🙏
  

【關於我的出沒地點】

👉FB粉專:奇蹟放送所

👉探路客:miracle | 奇蹟放送所

👉Matters:miracle | 奇蹟放送所

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分類:生活

生命本身即是奇蹟。這裡放送屬於奇蹟的故事,我是miracle。中文 · 設計相關背景,雜學家。疾病帶我找回自己,邀請你一同參與,療癒生命的旅程:) ☆ FB粉專☆:奇蹟放送所/☆ Matters☆:miracle|奇蹟放送所/☆ 聯絡信箱☆:[email protected]

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